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Pratique exercício no inverno

Chegou o inverno! Então, pronto para sair de debaixo das cobertas e ir se exercitar nas ruas, praças ou até mesmo no seu condomínio? Mas, esse tempinho frio não ajuda, não é mesmo?

Para incentivar vocês a manterem a boa forma, segue abaixo alguns benefícios para continuarem a prática de exercício físico também no inverno.

1. Menor chance de ficar gripado
Fazer exercícios durante o inverno pode ser mais uma maneira de evitar a gripe.

2. Maior gasto calórico
Com o tempo frio, o resfriamento da pele aumenta o reflexo do tônus muscular, ocasionando tremores, que é uma forma de gerar calor. Assim, há um aumento no gasto calórico para manter o corpo aquecido. Precisamos manter a temperatura corporal.

3. Emagreça com saúde
Exercitando-se durante o inverno você tem o tempo a seu favor, não há pressa em perder os quilinhos a mais.

4. Menos tristeza
No inverno, os dias cinzentos favorecem o sentimento “depressivo”. A atividade física produz hormônios, como a endorfina, que combatem essa sensação.

5. Menos desconforto
Pessoas com sobrepeso ou obesas podem aproveitar o inverno para queimar a gordura e ter mais disposição para exercitar-se quando a temperatura subir.

6. Viva mais
De acordo com o Ministério da Saúde, quem se exercita diminui em 54% a probabilidade de morrer de problemas cardíacos, apresenta 37% menos chances de morrer de câncer. Então, vai fazer uma atividade física.

Agora, depois de todos esses benefícios, você vai levantar do sofá e ir malhar, não é mesmo? ;) Quando você terminar, a sensação será de dever cumprido e o relaxamento que dá depois de tomar um banho morno e calçar as suas Sandálias Kenner não tem preço!

A dica é relaxar e aproveitar o conforto que todas as Sandálias Kenner proporcionam aos pés. Confira a Sandália NK5 3D para os meninos.

Já para as meninas Lips Kyra 3D.

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    A Kenner nasceu em 1988. Na garagem de um amigo surfista, na Califórnia, Peter Simon teve a ideia de confeccionar uma sandália confortável, original e que utilizasse os melhores materiais disponíveis no mercado. Surgiam então as Sandálias Kenner!

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